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CÁPSULAS GROW

Es un formato de trabajo especialmente diseñado para que puedas profundizar en un ámbito concreto de tu vida. La estructura de las cápsulas es focalizada y breve, con herramientas fáciles y asequibles para mejorar tu día a día.

El contenido  te permitirá  comprender  la dinámica que alimenta estas situaciones,  conocerte mejor y planificar tus próximos meses. 

También puedes regalarla a una persona especial a la que seguro vas a sorprender. 

Disponibles en modalidad presencial y on-line.

Como se estructuran?
 

FORMATO:  Modular: 3 sesiones de 1 hora cada una de ellas. 

CONTENIDO: Visión general del ámbito a trabajar,  dinámicas que   alimentan la situación, herramientas de desarrollo   personal.

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Para aquellas personas que quieren mejorar su poder personal y obtener más oportunidades y prosperidad en su vida diaria.

Conoceremos las distintas dimensiones de la autoestima y cómo desarrollarla en todos los momentos de la vida.

AUTOESTIMA Y PODER PERSONAL

 

Exploraremos tus relaciones personales en tres ámbitos: social, profesional y de pareja/familia.

 

Tendrás una visión general de las dinámicas y de los patrones de relación,  y obtendrás herramientas prácticas para relacionarte de forma más sana y libre.

MAPA DE RELACIONES PERSONALES

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VIDA EN EL EXTRANJERO


 
Sesiones específicas para las personas que han cambiado su residencia recientemente, o que llevando un tiempo en la misma localidad sienten que su adaptación va mas lenta de lo esperado.

Se darán a conocer los factores de vinculación con la nueva comunidad, y cómo llevar a cabo un proceso consciente de integración para una vida plena y satisfactoria.

ADICCIONES



Tendrás la ocasión de conocer como actúan en tu vida las adicciones con las que tienes contacto y localizaremos los principales puntos de su funcionamiento.

Podrás iniciar un proceso personal para combatirlas de forma gradual y eficaz.

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COMUNICACIÓN EFECTIVA


 
Técnicas para comunicarte de forma efectiva y conectar más fácilmente con las otras personas. 

Te daremos herramientas prácticas para el manejo de situaciones difíciles como la instauración de límites y el manejo de las situaciones de conflicto.

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Para madres y padres que quieren revisar las pautas de relación con sus hijas/os.

Se revisaran las estrategias más efectivas para apoyarlos en los momentos más decisivos de su infancia/adolescencia, y durante las principales vivencias familiares (separaciones, cambios de domicilio, nacimientos, pérdida de seres queridos, etc.).

Cómo fomentar un entorno familiar de confianza y comunicación, y cómo enfocar el uso de las nuevas tecnologías.

MADRES Y PADRES EN ÉPOCA DE CRIANZA

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