top of page

CÀPSULES GROW

Es un format de treball especialment dissenyat per aprofundir en una àrea concreta de la teva vida. L'estructura de les càpsules és pràctica i breu, amb eines fàcils i assequibles per millorar el teu dia a dia.

El contingut et permetrà comprendre la dinàmica que alimenta aquestes situacions, conèixer-te millor i planificar els teus propers mesos.

També pots regalar-ho a una persona especial a qui segurament sorprendràs.

Disponibles en modalitat presencial i on-line.

Com s'estructuren?

Format:     Modular: 3 sessions d'1 hora cada una d'elles. 

Contingut:  Visió general de l'àmbit a treballar, dinàmiques que alimenten la situació, eines de desenvolupament personal.

psicoterapia girona
psicólogo clínico



Per a aquelles persones que volen millorar el seu poder personal i obtenir més oportunitats i prosperitat a la seva vida diària.

Coneixerem les diferents dimensions de l'autoestima i com desenvolupar-la en tots el moments de la vida.

AUTOESTIMA I PODER PERSONAL


 
Explorarem les teves relacions personals en tres àmbits: social, professional i de parella/família.
 
Tindràs una visió general de les dinàmiques i dels patrons de relació, i obtindràs eines pràctiques per relacionar-te de manera més sana i lliure.

MAPA DE RELACIONS PERSONALS

psicoterapia online
psicoterapia adultos girona

VIURE LLUNY DE CASA



Sessions específiques per a les persones que han canviat la seva residència recentment, o portant un temps a la mateixa localitat senten que la seva adaptació va més lenta del que s'esperava.
 
Es donaran a conèixer els factors de vinculació amb la nova comunitat i com dur a terme un procés conscient d’integració per a una vida plena i satisfactòria.

ADICCIONS



Tindràs l'ocasió de conèixer com actuen les adiccions a la teva vida i localitzarem els principals punts del seu funcionament.
 
Podràs iniciar un programa de treball personal per combatre-les de manera gradual i eficaç.

psicoterapia online

COMUNICACIÓ EFECTIVA


 
Tècniques percomunicar-te de forma efectiva i connectar més fàcilment amb les altres persones. 

Et donarem eines pràctiques per almaneig de situacions difícils com la instauració delímitsi el maneig de les situacions de conflicte.

tratamiento para dejar de fumar



Per a mares i pares que volen revisar les pautes de relació amb els fills/es.

Es revisaran les estratègies més efectives per donar-los suport en els moments més decisius de la seva infància/adolescència, i durant les principals vivències familiars (separacions, canvis de domicili, naixements, pèrdua d'éssers estimats, etc.).

Com fomentar un entorn familiar de confiança i comunicació i com enfocar l'ús de les noves tecnologies.

MARES I PARES EN ÈPOCA DE CRIANÇA

bottom of page