top of page
METODOLOGIA
Durant la meva trajectòria professional he complementat la meva formació com a psicòloga amb l'estudi i l'aplicació d'altres enfocaments terapèutics.
A continuació detallo les principals vessants metodològiques amb les quals fonamento les meves intervencions, que complemento també amb altres tècniques com la PNL i tècniques de la teràpia Gestalt.
Aquest cos metodològic, juntament amb els meus valors professionals i personals, em possibiliten acompanyar a cada persona de forma totalment personalitzada.
TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL
Mètode reconegut per la seva gran evidència científica i quantitat d'estudis realitzats.
Aquest model ens facilita un canvi de perspectiva mitjançant el treball cognitiu. Es revisen les creences personals i altres aspectes determinants en el marc mental de la persona.
La dimensió conductual que també contempla aquest enfocament, ens permet instaurar patrons més adaptatius de comportament. D'aquesta manera la persona es situa en un escenari més beneficiós i pròsper de la situació.
TERAPIA BREU ESTRATÉGICA
Enfocament amb què s'analitzen les nostres estratègies habituals d'afrontament.
Amb aquesta metodologia de treball la persona es planteja alternatives de resposta més efectives i pràctiques, que la portaran a nous escenaris de la situació i a un nou enfocament emocional.
Aquesta metodologia proposa objectius de treball en períodes reduïts de temps.
ENFOCAMENT SISTÈMIC
L'enfocament sistèmic obre el camí a l'anàlisi de la nostra situació contemplant el sistema de relacions en què ens trobem, sigui familiar, organitzatiu o social.
Aquest sistema opera com un tot, i amb aquest enfocament podem aproximar-nos a les seves dinàmiques internes.
S'obté una visió més àmplia de la situació i noves comprensions, les quals ens ajudaran a mobilitzar nous recursos personals.
bottom of page